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豆腐渣和西瓜皮的营养价值【亚博登录】

时间:2020-11-23
本文摘要:“这是我坚持要充分利用“豆中之王”——大豆的一种食物。豆腐渣和西瓜皮的营养价值不亚于大豆和西瓜。配料详情主料豆腐渣100克西瓜皮100克鸡蛋2副油适量盐适量味精适量白胡椒粉适量酸甜口感烹饪过程半小时耗时普通可玩性西瓜皮豆渣蛋饼法第一步将去皮的西瓜皮浸泡整齐,用刮刀刮去西瓜皮的绿色外皮。

适量

“这是我坚持要充分利用“豆中之王”——大豆的一种食物。豆浆、西瓜皮、鸡蛋群过滤豆腐渣做蛋糕。

豆腐渣和西瓜皮可能会被拿走,但在这里它们都是很好的食材。豆腐渣和西瓜皮的营养价值不亚于大豆和西瓜。不要小看这个被丢弃的东西做出来的食物,好吃又健康。”配料详情主料豆腐渣100克西瓜皮100克鸡蛋2副油适量盐适量味精适量白胡椒粉适量酸甜口感烹饪过程半小时耗时普通可玩性西瓜皮豆渣蛋饼法第一步将去皮的西瓜皮浸泡整齐,用刮刀刮去西瓜皮的绿色外皮。

2.磨西瓜皮不用绿衣服。将西瓜皮和豆腐渣放入容器中。打两个鸡蛋。

大豆

将特制小麦粉、盐、味精和白胡椒加热。5.加热成蛋糕纸。6 .电烤锅通电,充气,摊平。

把蛋糕纸撕下来,把蛋糕做成自己的大小,用平底锅盖上,煮好。7煮3、4分钟,然后把蛋糕缩小,用锅盖上,煮。

再炸3、4分钟,蛋糕就煮开了。8.两面金黄,外脆内硬,很爱吃。

大豆

小贴士1。配料要根据个人喜好搭配。

2.调料根据个人口味添加。3.煎的时间取决于食材是否好煮,以及蛋糕的厚度。


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